الشمس هى عدو البشرة اللدود لذلك يجب علينا الحرص على استخدام الكريمات التى تقى البشره من اشعة الشمس لأن كثرة التعرض لاشعة الشمس يضر بالبشرة ويكسر خلاياها ويجعلها تبدو وكانها شاحبة.. كما أنها تجعل لون الوجه مختلف تماما عن بقية لون الجسم، فالبشرة التي تتعرض للشمس كثيرا تظهر بها التجاعيد كما أن البشرة الحساسة تؤثر الشمس عليها تاثيرا سلبيا حيث تكون أكثر قابلية لظهور الحبوب والبقع بشكل كبير
ولذلك ينصح باستخدام الكريمات العازلة لاشعة للشمس والتي تحتوى على مادة SPF والتي لا تعمل على حجب أشعة الشمس الضارة فقط بل تعزل التلوث أيضا عن البشرة، ويتم وصنع الكريم العازل قبل الخروج بنصف ساعة تقريبا.
ثانيا حفظى على بشرتك بشرب الماء فالماء ضرورى جدا لتطريب البشره وتنظيفها من السموم والشوائب وتتركها أنظف وانضروأنقي، وتقلل من ظهور التجاعيد، فالجسم يحتاج إلى 2ا و3 لتر من الماء يوميا، فشرب الماء يطيل عمر البشرة فالماء علاج سهل ومجانى
ثالثا حافظى على بشرتك بتناول الخضروات والفواكهه الطازجه
فالتغذية مفيدةجدا للبشرة و مفيدة ايضا لباقي أعضاء الجسم فالبشرة انعكاس للجسم كله لذلك فيجب أن تهتمى بتناول الفاكهة والخضروات الطازجه بكثرة وأن تقلل من المواد الدهنية التى تضر الجسم عموما والبشره خصوصا بحيث لا تزيد النسبة التي تحصل عليها من غذاءك اليومي عن 15%فقط.
احرصى على تناول المكسرات فهى مفيدة للبشرة خاصة وخصوصا اللوز لما يحتويه من زيوت جيده و مفيدة لكن بكميات صغيرة خصوصا للبشرة الدهنية ومن يشتكون من الحبوب والبقع يجب أن يحتوى غذائهم على (VE, VC)
غسل الوجه
غسيل الوجه باستمرارضرورى ومهم أيا كان نوع البشرة فهو مفيد جدا لها.. فتنظيف الوجه يخصله من الشوائب و الدهون والأتربة التى تتعلق على البشره
ويمكن غسل الوجه بالصابون لكن الافضل استخدام منظفات الوجه السائلة لأنها أكثر لطفا على البشره، ويمكن تنظيف الوجه بمنديل مبلل بماء الورد، والبشرة الدهنية تحتااج إلى تمرير قطعه من الثلج بعد غسيل الوجه حتي تضيق مسام البشره.
أهم شيء بعد غسيل الوجه هو وضع كريم مرطب من نوع جيد على البشرة ليعوضها على ما تفقده من الزيوت الطبيعية.
تقشير للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي أكثر الأنواع التي تحتاج إلى اهتمام زائد والعنايه بها وتنظيفه ا بالبخار للتخلص من الحبوب السوداء التي تتكون بها ولتنظيف المسام ويكون ذلك بصفة مستمره، كما أن عملية تقشبر البشره ضرورية ، ويمكنك عمل تقشير للبشرة باستخدام الردة، عن طريق تبليل اليد بالماء أولا ثم وضع الردة عليها وتدليك بها البشره بخفه و برقة ثم يغسل الوجه بماء فاتر.
كما يجب عمل ماسكات طبيعية
هناك الكثير والكثبر من المواد الطبيعية التي نستطيع ان نستخدامها لعمل ماسكات للبشره ويمكن أن ننصح بأفضل هذه الماسكات وهو ماسك مكون من بيضة واحدة و قليل من العسل و ضافة زيت الزيتون وهذا الماسك يناسب جميع أنواع البشرة، أما بالنسبة للبشرة الدهنية فيستحسن استخدام ماسك مكون من بياض بيضة وعصير البرتقال وزيت الزيتون ايضا.
كما يجب عليكى تغيير مستحضرات التجميل
الحرص على استخدام مستحضرات تجميل جيده تشعرين أنها تناسبك لا تضر ببشرتك.. لكن الإنسان يسعي دائما إلى التغيير والتجديد والتجربة- فلن يضرك لو استخدمت مستحضر آخر أثبتت تجربته أنه ينداسب بشرتك وبالتالي يمكن بعد فترة تتراوخ إلى 16 شهر، تعودى مرة ثانيه لأنواع مستحضراتك القديمة أو أن تجربى شيء اخر جديد.. فإن كنت من هذه النوعية فيفضل أن يكون التغيير مرتين فى السنه أي بعد كل ستة شهور
كريمات العين
لكل عين وبشرة كريمات تناسبها ، ولهذا الكريمات فوائد كثيره في اخفاء والهالات السوداء والترهلات والتجاعيد و بعضهاا يعتبر كعلاج موضعي مؤقت لهذه المشاكل ولإخفاء الاثار المترتبه عليهاا.
فن التجميل
الألوان التي تستخدمها في الصباح تختلف عن الالوان المستخدمه في المساء.. ففي الصباح كما يقول خبيرء التجميل يفضل استعمال الألوان الفاتحة كالأبيض،الروز البيج، واستخدام أحمر شفاه فاتح ن ولامع.. ويفضل عدم استخدام بودرة الخدود ة أو كريمات أساس والاقتصارعبى الكريمات الواقية من الشمس.
أما في المساء فمن الافضل استعمال الألوان الداكنه والكحليات.
والعين الصغيرة تحتاج إلى استخدام ألوان فاتحة دائما أما الكبيرة تحتاج إلى الغوامق لإبراز جمال العين.
او من هنااا