من الملاحظ ان هناك قلق مبالغ فيه حول مشاكل سقوط الشعر ولكن لا داعى لكل هذا القلق فمن الطبيعى ان كلنا نفقد بعض خصلات الشعركل يوم. عند تمشيطه او على الوساده اثناء النوم وفى الغالب اننا نفقد حوالى 50-100 شعرة يوميا بسبب انتهاء دورة حياة هذا الخصلات من الشعر كل هذا طبيعى ولا داعى الى القلق اطلاقا انما ما يقلق هو تساقط الشعر الغير طبيعية فعندها يجب عليكي ان تبداى فى اتخاذ اجراءت لعلاج هذه الحاله
وهناك اعراض واسباب لسقوط الشعر بشكل غير طبيعى
هناك نوع مشهور وهو سقوط الشعر من الامام على قمة الرأس وهو يؤثر على الرجال والنساء مع تقدمهم في السن.
كما نلاحظوجود بقعه صلعاء دائرية أو غير مكتمله وهى عادة ما تصيب فروة الرأس فقط، ولكن في احيان اخرى تحدث في اللحى أو الحواجب ومن الممكن بسبب صدمه جسديه او عاطفيه تحدث للشخص تسبب له فقدان مفاجىء للشعر
وهناك فقدان كامل للشعر ويرجع السبب فى ذلك بعض الادويه والعقاقير مثل استخدام الكيماوى ومن الممكن انبات الشعر مره اخرى
هناك ايضا تساقط للشعر بسبب القشره وهناك اسباب وراثيه لتساقط الشعراو سوء التغذيه
وهناك اسباب مؤقته لتساقط الشعر مثل تساقط الشعر بعد الولاده نتيجة فقدان و انخفاض مستويات هرمون الاستروجين
ومن الاسباب المؤقته ايضا لتساقط الشعر عند انقطاع الطمث وايضا الاجهاد والتعرض الى فقدان شخص عزيز ووفاته او عند حدوث طلاق سوء التغذيه وفقدان الوزن يتسبب فى فقدان الشعر وسقوطه كذلك فيتامين (A) يمكن أن يسبب فقدان الشعر فى حالة الافراط فى تناوله عدم حصول الجسم على البروتين اللازم للجسم كذلك عدم الحصول الكافى على الحديد
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب فقدان الشعر. مثل
سيولة الدم
جرعة زائده من فيتامين A.
الأدوية التى نتاولهالعلاج التهاب المفاصل ومشاكل القلب والاكتئاب، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم.
بعض النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل يتعرضن سقوط الشعر.
الستيرويدات المتخذة لبناء العضلات تكون سببا فى تساقط الشعر
علاج هذه الاعراض سهل جدا
=======
دلكى فروة راسك لان التدليك مهم جدا لانه يساعد على تدفق الدم ويساعد في فتح الأوعية الدموية التي تقوم على تغذية فروة الرأس بمزيد من العناصر المغذية.
وهناك زيوت فعاله لتدليك فرو ة الراس
زيت جوز الهند وهو من اجودل الزيوت لعلاج سقوط الشعر ويستخدم بشكل كبير في الهند ولا يمكن لأحد أن يشك في نوعية شعر النساء فى الهند. يعمل زيت جوز الهند على الحفاظ على رطوبة الشعر وهو يحتوي على حمض اللوريك وبه مضاد للجراثيم التي تحمي فروة الراس من العدوى.
زيت الزيتون هو زيت غني بالمواد المضادة للأكسدة وهو يساعد في توفير التغذية المثالية للشعرك مما يجعله علاج فعال لتساقط الشعر بسبب ما يحتويه من فيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد في نمو الشعر
زيت اللوز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي تحتوى على لفيتامينات E، D، والكالسيوم الحديد، المغنيسيوم،، والدهون التي تساهم في علاج سقوط الشعر
زيت اللافندر وهو ذو رائحه رائعة وهو مفيد في علاج الشعر بسبب احتوائه على المضادة للأكسدة والفطريات والعناصر الغذائية مما يجعله علاج فعال في إزالة القشرة وعلاج تقصف الشعر
زيت إكليل الجبل يقوى جذور الشعر وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى انبات الشعر. يمكن خلطه مع وزيت بذور العنب أو زيت اللوز زيت الجوجوبا، وزيت بذور العنب أو زيت اللوز ودلكي به فروة رأسك يوميا أو أسبوعيا حسب الحالة.
امزجى 50 مل من ماء الورد و 5 قطرات من زيت روزماري و6 قطرات من زيت الجوجوبا وماء مقطر مع 15 مل من خل التفاح و 3 قطرات من زيت الجزر واضيفي 3 قطرات من زيت إبرة الراعي. ثم قومي بغسل شعرك ونشفيه جيدا من ثم ادعكى الخليط على فروة رأسك يوميا و ستلاحظين الفرق في أيام قليلة.
اتبعى غذاء يحتوى على أوميغا 3 الزنك البروتين الحديد الفيتامينات A و C
، جزر، السبانخ والكرنب الخضر بابايا، الفلفل، فراولة، الأناناس البطاطا الحلوة
السل قالبرتقال والفواكه الكيوي، بروكلي، كرنب
بعض الأعشاب بأمكانها مساعدتك علي محاربة وعلاج مشاكل تساقط الشعر
عنب الثعلب الصبار امزجى نصف كوب من جل الصبار مع ملعقتين صغيريتين من زيت الخروع ومسحوق الحلبة والريحان. ضعى الخليط على فروة رأسك وغطيه بغطاء الشعر البلاستيك واتركيه لمدة 8ي ساعات ومن المستحب قبل النوم واغسليه في الصباح التالي. كرّري الوصفه مرة في الأسبوع لمدة بضعة أشهر
ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على صحة الشعروتساعد في تخلص من القلق والاكتئاب والتعب
او من هنااا